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最近发现一个挺有意思的现象，身边不少年轻朋友突然开始研究“男士养生93什么意思”这种话题。你说奇怪不奇怪？按理说养生不都是中老年人才关心的事儿吗？怎么现在连95后都开始琢磨这个了？
要说“男士养生93”这个词儿，最早好像是从一些短视频平台传出来的。具体啥意思呢？有人说是指93年出生的男性开始注重养生，也有人说是某种养生方法的代号。不过话说回来，现在网上信息真真假假，咱也不敢确定。
我特意去查了查，发现这个说法可能跟当代年轻人的亚健康状态有关。现在的工作压力多大啊，996都是常态，好多二十多岁的小伙子体检报告比老爸的还难看。这么一来，关注养生也就不奇怪了。
虽然现在医疗技术发达了，但年轻人反而更相信老祖宗那套。你看啊，保温杯里泡枸杞都成标配了，艾灸、拔罐这些传统疗法在写字楼附近开得遍地都是。
这里头可能有个心理因素：现代医学太复杂，动不动就让你做一堆检查。而传统养生方法简单直接，泡个脚、按个摩，马上就能感觉到舒服。不过具体是不是真有效果，这个还得打个问号。
说到养生，我发现很多人容易走极端。要么完全不信，觉得都是骗人的；要么就迷信得不行，啥偏方都敢试。这两种态度都不太对。
举个例子，有人听说“每天八杯水”养生，就真喝到水中毒。还有人相信“排毒养生”，结果把自己饿出低血糖。养生这事儿吧，可能得讲究个度，太过和不及都不好。
虽然我不是专业医生，但根据查的资料，给大家几个比较靠谱的建议：
当然啦，每个人的身体状况不一样，最好还是咨询专业医生。
你可能觉得，年轻就是本钱，熬个夜算什么。但现在的年轻人真不比从前，工作压力大，环境污染严重，再加上饮食不规律，很多疾病都年轻化了。
我认识个93年的程序员，才工作三年就查出脂肪肝。后来他开始注意养生，现在状态好多了。这个例子或许暗示，养生不是老年人的专利，年轻人更应该未雨绸缪。
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